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2012年08月20日

マクロビ研修 肺大腸系

マクロビランチ

土曜日にマクロビの研修を受けてきました( ..)φメモメモ

今回は、暮らしに活かす陰陽五行ということで

肺大腸系の改善の役立つ生活方法を

勉強してきました(*^_^*)

夏の間icon01(今まさにそうですがicon11 )、

アイスクリームicon121やジュースicon116、ビールicon151などを取りすぎると

秋口に体が冷えて内臓が弱り、

鼻炎icon11やぜんそく、むくみ、軟便などの水毒症が

あらわれやすくなります

そうならないために

油の取りすぎに注意し(*_*)

汗をかいてリンパの大掃除をし^^;

秋の味覚(キノコなど)で油を排泄しましょうという内容でした( ..)φメモメモ

研修も面白かったのですが、

やっぱり最大の楽しみは(^o^)

ランチとスイーツでした(^^)

また、来月研修に行ってきますicon16

マクロビスイーツ  


Posted by ひがし薬局 at 10:11Comments(0)マクロビオティック

2012年07月20日

土用、新月

ひがし薬局カレンダー

昨日、7月19日は

土用、新月でしたicon12

最近、体がだるいや

風邪をひいた、食あたりをしたってことはありませんか?

土用の時期は、

腐敗の気が強くなり、

胃が弱る時期なので、

食べ過ぎないようにしてicon172

脂質や動物性たんぱく質を減らすとicon206

快適に過ごせると思いますよicon100

そして、新月や満月の日に断食すると

より効果は抜群だと思いますよicon53

体は、消化酵素を作るのを控え、

代謝酵素を作ろうとしていきますので、

体調を整えてくれる効果もありますよ

小っちゃい子供は、遊びすぎて疲れたら

ご飯も食べずに、朝までぐっすりってことないですかicon60

誰にも教えられず、自分の体調を整えているんですねicon103

夕食だけプチ断食でも効果的だとおもいますicon97

昨日はまさにその日でしたが

私は、誘惑に駆られ、

ご飯を食べてしまいましたicon11

そんな日もあっていいとおもいますicon16
  


Posted by ひがし薬局 at 09:44Comments(0)マクロビオティック

2012年06月19日

梅醤番茶



マクロビの研修のときに

梅醤番茶を買ってきました(^^)v

理由はコーヒーが大好きなのですが

頭痛もちなので(>_<)

何かカフェインレスの飲み物を探していて

マクロビ研修のときいつも飲んでる

梅醤番茶を買うことにしました(*^_^*)

あとは冷えがあり陰性体質みたいなので(*_*)

改善したいなって思っています(*^^)v

味はビミョーなんですぅが

女性の薬剤師さんはおいしいとおっしゃておりました( ^^) _旦~~

男性の薬剤師さんは、梅干?醤油?何?と予想通りのリアクション^^;


実は梅醤番茶

自宅でも簡単に作れるのですよ( ..)φメモメモ

レシピはまた次回に(^^)/  


Posted by ひがし薬局 at 08:20Comments(0)マクロビオティック

2012年06月12日

マクロビの研修

マクロビオティックインストラクター養成講座にいってきました(^^)

今回は生活習慣病指導のABCということでの講義でした( ..)φメモメモ

講義での一番の楽しみは、

やはり

ランチとスイーツですね(*^_^*)

ランチ

お肉は使わず、旬の野菜を使ったランチです

しかも揚げ物はないんです

でも、とてもおいしいんですよね(^o^)

スイーツ

来月は、プチ断食ということですので、耐えられるか心配です(^_^;)


ひがし薬局は、マクロビも勉強できます。
興味がある薬剤師の方は、薬局で一緒に働いてみませんか?

  


Posted by ひがし薬局 at 10:00Comments(0)マクロビオティック

2012年05月29日

お弁当

今日は時間がなかったので、コンビニのお弁当を買いましたicon10

写メは忘れましたicon82

マクロビオテッィクしている人に聞くと
コンビニ弁当は最悪らしいですがicon11

おいしいから、たまにはいいですよねicon12

ひがし薬局では、マクロビオティックも勉強できますよicon58  


Posted by ひがし薬局 at 14:45Comments(0)マクロビオティック