ひがし薬局スタッフブログ

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9月16、17日に北九州市で行われた

九州山口薬学大会に参加してきました。

四王寺坂公民館で敬老祝賀会に出席後、

出発しましたので、到着が2時過ぎで、

なかなか車が止められませんでした。

会場では、友人の口頭発表や

ポスター発表を中心に見てきました。

旧友との再会や

新しい出会いありと

楽しい学会でした。

Ｓ  

9月16日に近隣の敬老祝賀会で

健康講和ということで

お薬と健康のお話をしてきました。

内容は、薬の正しい飲み方、

薬局でできること

薬の注意点と副作用について

40分ほど話してきました。

今回、人前で講和をさせていただくのが

初めてで緊張しましたが、

非常にいい経験でした。

そして、今の高齢者は

非常にお元気だなと思いました。

Ｓ  

土曜日に薬局の懇親会で

博多弁天堂とあんみつ姫に

行ってきました(*^_^*)

弁天堂は前回予約が取れなかったので

今回楽しみにしていました(^^)v

期待通り、お魚もおいしく

雰囲気も良かったのですが!(^^)!

写真を撮り忘れてしまいました　orz



２次会はなぜか恒例のあんみつ姫です　^^;

ショーはすごいし、お話も面白いし

酔っぱらっているとかなり楽しめます。

帰りはホホの筋肉が痛くて(^O^)

笑いすぎに注意が必要だなと少し反省orz

有意義な土曜の夜でした(*^_^*)  

今回はテーマは「糖」についてです(^^)

Ｑ.これらものにはどれくらい角砂糖が含まれているでしょうか(+_+)？

①カルピスウォーター、②コーラ、③缶コーヒー、

④ポカリスエット、⑤リンゴ、⑥バナナ

Ｑ.の答えは最後に掲載してます(^_-)-☆

糖といってもブドウ糖や糖質、糖類と幅広いですが

糖類と糖質との違いについてご説明しています(^_-)

糖類は単糖類（ブドウ糖や果糖）と二糖類（砂糖、麦芽糖、乳糖）で

糖質は糖類と多糖類（でんぷんなど）とその他（人工甘味料）で

炭水化物は糖質と食物繊維のことです(^^)v

炭水化物＞糖質＞糖類と思っていただくといいと思います(*^_^*)

ペットボトル症候群は糖類を多く含むジュースを飲みすぎることで

急激な高血糖をおこし、意識を失い、死に至るケースもあるという

少し怖い状態です(＠_＠;)

日ごろから食事や運動に気を付けていただくことで

肥満や高血糖状態、高血圧などの生活習慣病を防げますので

気候がいい秋にスポーツに取り組んではいかかですか( ^^) _旦~~

食欲の秋ともいいますが・・・(@_@)

食べ過ぎに気を付けましょう(^_-)-☆

Ｑ.の答え

①１８個（230kcal）　②１５個（215kcal）　③１２個（174kｃal）
④９個（130kcal）　⑤5.5個（110kcal）　⑥4.5個（90ｋcal）