ひがし薬局スタッフブログ

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ひがし薬局健康ニュース12月号

家庭で血圧を測りましょう！！（ノ・＿・）．．．．．．━━━━━━━　！

あなたは「白衣性高血圧」や「仮面高血圧」ではありませんか？

ご自宅で血圧を測った時に家庭血圧が135/85ｍｍHg以上の場合は、

脳卒中や心筋梗塞にかかる率が2～3倍にも増えてしまう危険な高血圧ですΣ(￣ロ￣lll)


高血圧があってもほとんど症状は出ません(￣▼￣|||)

家庭血圧を測定して、本当の血圧を知り、高血圧を見つけましょう(ﾟ∇^*)♪

あなたの血圧のタイプは？
次のチャートでチェック(＇∀＇*)！！




家庭血圧の正しいはかり方(○ﾟεﾟ○)ﾌﾟｯ!!

○上腕血圧計を選びましょう！

○朝と晩に測定しましょう！
朝の測定：起床後1時間以内・朝食前・服薬前
晩の測定：就寝直前

○トイレを済ませ、１～２分イスに座ってから測定しましょう！

○週に５日以上測定した結果を主治医に見せましょう！


☆仮面高血圧とは、診察室での血圧が正常でも家庭血圧が高い状態です。
家庭血圧を測定していなければ見逃されてしまいますが、
危険度は持続性高血圧と同じかそれ以上です！

☆白衣性高血圧とは、家庭血圧が正常でも緊張などで
診察室血圧が高くなってしまう状態です。
今のところ問題はありませんが、定期的に受診し検査を受けましょう！


高血圧は塩分のとりすぎが、主に関係しているといわれています　゛(｀ヘ´#)
もう一度、生活習慣を見直してみましょう（＞∀＜）ノ
  

12月と言えば、もちろんクリスマスですね(^^)/

ひがし薬局の12月のテーマは

もちろんクリスマスです(^_-)-☆

きっとサンタさんがプレゼントを持ってきてくれるのではないかと

はりきってます　^m^



今年は、リースなども追加しましたので

お近くをお通りの際は、

ぜひ見てくださいね(*^^)v

特に夜は、ツリーがきれいですよ(^_-)