ひがし薬局スタッフブログ

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土曜日にマクロビの研修を受けてきました( ..)φメモメモ

今回は、暮らしに活かす陰陽五行ということで

肺大腸系の改善の役立つ生活方法を

勉強してきました(*^_^*)

夏の間（今まさにそうですが　）、

アイスクリームやジュース、ビールなどを取りすぎると

秋口に体が冷えて内臓が弱り、

鼻炎やぜんそく、むくみ、軟便などの水毒症が

あらわれやすくなります

そうならないために

油の取りすぎに注意し(*_*)

汗をかいてリンパの大掃除をし^^;

秋の味覚（キノコなど）で油を排泄しましょうという内容でした( ..)φメモメモ

研修も面白かったのですが、

やっぱり最大の楽しみは(^o^)

ランチとスイーツでした(^^)

また、来月研修に行ってきます

  

昨日、7月19日は

土用、新月でした

最近、体がだるいや

風邪をひいた、食あたりをしたってことはありませんか？

土用の時期は、

腐敗の気が強くなり、

胃が弱る時期なので、

食べ過ぎないようにして

脂質や動物性たんぱく質を減らすと

快適に過ごせると思いますよ

そして、新月や満月の日に断食すると

より効果は抜群だと思いますよ

体は、消化酵素を作るのを控え、

代謝酵素を作ろうとしていきますので、

体調を整えてくれる効果もありますよ

小っちゃい子供は、遊びすぎて疲れたら

ご飯も食べずに、朝までぐっすりってことないですか

誰にも教えられず、自分の体調を整えているんですね

夕食だけプチ断食でも効果的だとおもいます

昨日はまさにその日でしたが

私は、誘惑に駆られ、

ご飯を食べてしまいました

そんな日もあっていいとおもいます
  

マクロビの研修のときに

梅醤番茶を買ってきました(^^)v

理由はコーヒーが大好きなのですが

頭痛もちなので(>_<)

何かカフェインレスの飲み物を探していて

マクロビ研修のときいつも飲んでる

梅醤番茶を買うことにしました(*^_^*)

あとは冷えがあり陰性体質みたいなので(*_*)

改善したいなって思っています(*^^)v

味はビミョーなんですぅが

女性の薬剤師さんはおいしいとおっしゃておりました( ^^) _旦~~

男性の薬剤師さんは、梅干？醤油？何？と予想通りのリアクション^^;


実は梅醤番茶

自宅でも簡単に作れるのですよ( ..)φメモメモ

レシピはまた次回に(^^)/  

マクロビオティックインストラクター養成講座にいってきました(^^)

今回は生活習慣病指導のABCということでの講義でした( ..)φメモメモ

講義での一番の楽しみは、

やはり

ランチとスイーツですね(*^_^*)



お肉は使わず、旬の野菜を使ったランチです

しかも揚げ物はないんです

でも、とてもおいしいんですよね(^o^)



来月は、プチ断食ということですので、耐えられるか心配です(^_^;)


ひがし薬局は、マクロビも勉強できます。
興味がある薬剤師の方は、薬局で一緒に働いてみませんか？

  

今日は時間がなかったので、コンビニのお弁当を買いました

写メは忘れました

マクロビオテッィクしている人に聞くと
コンビニ弁当は最悪らしいですが

おいしいから、たまにはいいですよね

ひがし薬局では、マクロビオティックも勉強できますよ